社會競爭越來越激烈，生活壓力也越來越大，這使很多男性朋友感到在很多事情上都力不從心。心理年齡逐漸走上衰老。只有知道原因，才能夠有效的避免這種情況的發(fā)生。那么哪些情況會導(dǎo)致男性出現(xiàn)心理健康問題呢？

說到家庭，老夫老妻時間長了，生活越來越平淡，在外面忙了一天，回到家里根本就不想動，甚至不想多說話。和老婆的交流越來越少，彼此好像都缺乏激情，明知道這樣不好，可就是提不起精神。也不知道為什么，經(jīng)常會對一些瑣事不耐煩，有時甚至吵架，但大多數(shù)時候是還是冷戰(zhàn)，誰也不理誰。精力顯然不比當(dāng)年，夫妻生活有點象例行公事，有時候有點怕回家面對老婆。自我感覺好像從生理到心理都急速走向衰老。

一、持續(xù)的工作壓力

一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續(xù)到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。

二、失落感

對事業(yè)、感情等方面的悲觀失望，被挫傷的自信等是籠罩著都市男性的揮之不去的陰影。

三、競爭高壓

今天的白領(lǐng)男人生存在時代造就出的嚴峻競爭之中，不安全和不安定的感覺始終侵蝕人的內(nèi)心。