關注男性健康不僅要關注男性生理健康，也要關注男性心理健康，多關懷男人的一些內心感受，由于男性面臨著家庭和社會的壓力，有些壓力是無法釋放的，所以我們需要給男性騰出一個男性心理空間，讓男性盡情的釋放壓力。

女人似水，需要驚心呵護，而撫慰男人疲憊的心同樣也要追求一種恰到好處。

男人和女人一樣也有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚之“七情”，而其中最多見則是憂、思、悲等，即心情不好，情緒低落，感覺壓力重重，從而嚴重影響他們的心理健康。北京曙光醫(yī)院性心理學專家指出，導致心情不愉快的原因或是工作方面受到挫折，或是人際方面遇到冷待，或是夫妻雙方發(fā)生了沖突。

對于工作和生活所產生的壓力和緊張情緒，也許我們不能徹底消除，但我們可以通過一些方法緩解或分散壓力。比如可以去旅游放松，可以加強體能鍛煉，還可以尋求親朋的情感關懷等等，方法多種多樣。在這里，湘潭阿波羅醫(yī)院專家為您談一下關于通過性生活方式來減輕男性心理壓力的利與弊。

“性”恰當則可形成良性循環(huán)

緩解男性壓力，消除緊張情緒，促進男性心理健康，除了以上提到的方法，還有一種就是通過性生活來轉移注意力，減輕心理壓力，改善惡劣情緒。專家指出，無論是夫妻雙方主動還是男方主動，女方接受而發(fā)生性行為，對于男人的心理與身體都具有一定的益處。因為壓力往往會影響一個人的行為，使人注意力不集中，心不在焉，甚至行為失常。且易怒，缺乏耐心，而且很難去接納別人的建議，即使知道這樣的確有問題。而通過性生活則可以延緩情緒壓力，不讓人們處于激情之中做出違反常理甚至傷人毀物之事，這種好的行為和現(xiàn)象，是人體自我保護的一種措施。 本文來自湘潭男性健康網

臨床研究發(fā)現(xiàn),適當?shù)男陨�活能緩解男性壓力，促進夫妻生活和諧。反過來，愉悅的心情與和諧的夫妻關系又能提高男性性功能和提升夫妻性生活質量。

“性”不當則可導致惡性循環(huán)

適當?shù)男陨�活可以消除緊張，愉悅身心，有益健身養(yǎng)生，但不可過度。

專家也指出，如果經常借“性”解壓，出現(xiàn)性生活質量不理想等情況，則會產生不少弊處，甚至會導致一種惡性循環(huán)。比如，當性沖動無法完全“啟動”時，而強行性交，出現(xiàn)雙方配合不充分的情況，此時，大腦皮層往往處于一種抑制狀態(tài)，性興奮不容易提高，或者提高速度緩慢，神經反射顯得十分遲鈍，性活動的質量不理想，隨即而來的性交高潮與情欲激昂的程度都會大打折扣，有時甚至會因為心煩意亂，出現(xiàn)陽痿、不射精或性冷淡、性交痛等不良現(xiàn)象。低質量的性生活往往是誘發(fā)心理因素所致性功能障礙的原因，更糟糕的是，還會引起夫婦感情上的不和，產生反感情緒，導致雙方更趨于低落狀態(tài)，越發(fā)加重心情不愉快。

因此，性生活不當，不但不能消除緊張情緒，緩解壓力，反而會加重男性心理不健康等問題。性生活對于男性朋友來說是非常重要，一旦出現(xiàn)問題，會給男性造成心理壓力過大。