眾所周知人有七情六欲，那么您可曾知道情緒與您的健康息息相關(guān)？好心情不僅可以給您帶來愉悅的一天而且也是您保持健康的必備法寶，而壞心情則毫無(wú)疑問是您健康的殺手，那么男性的情緒和健康有著這樣的關(guān)系呢，讓我們一起盤點(diǎn)盤點(diǎn)。

一、開懷大笑100次相當(dāng)于15分鐘踩單車的有氧運(yùn)動(dòng)量

笑聲能使人卸去多余的壓力，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，需要調(diào)動(dòng)身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

二、心懷感激如同康復(fù)治療

類似愛、感激和滿足這樣的情感會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加。

三、動(dòng)情而哭釋放體內(nèi)壓力

動(dòng)情而哭會(huì)分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、脈搏變慢，所以動(dòng)情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。

四、墜入愛河提高記憶力

墜入愛河會(huì)使人一年內(nèi)神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進(jìn)記憶力。

五、沮喪放大疼痛感

人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)復(fù)合胺和多巴胺都會(huì)偏低，復(fù)合胺能調(diào)節(jié)人對(duì)疼痛的感知能力。

六、嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體

這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，妒火大發(fā)的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)�、焦慮甚至失眠。

七、常年壓抑升高膽固醇

常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會(huì)升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)自然也就大了。另外，壓力還會(huì)使人體膽固醇水平上升。

笑一笑十年少，既然不開心是一天，開心也是一天，那么為了我們自己的健康，還是做個(gè)肚里能撐船的宰相吧，當(dāng)然了男兒有淚也是可以適時(shí)適當(dāng)彈一彈的。