職場(chǎng)男性應(yīng)該掌握哪些減壓的方法？
1、定期體育運(yùn)動(dòng)；
2、無(wú)條件全部接納自己包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功與失��；
3、擁有至少一個(gè)能夠坦誠(chéng)交談的好朋友；
4、用積極的有建設(shè)性的行動(dòng)來(lái)對(duì)付壓力；
5、保持自己的社交生活；
6、從事工作以外的創(chuàng)造性活動(dòng)，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好；
7、用分析法對(duì)待工作壓力。
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