壓力：身體本錢(qián)是如何輸?shù)舻?/h3>

　心理學(xué)專(zhuān)家蕭楚指出：人到中年，身體處于由盛而衰的轉(zhuǎn)變中，這時(shí)候，又恰好是一個(gè)人成就事業(yè)的黃金時(shí)期，身體和心理的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易把人累垮。

　　人民醫(yī)院心內(nèi)科張海澄副主任告訴記者：猝死發(fā)生的根本原因，是死者生前體內(nèi)就有潛藏性的疾病或病變。因?yàn)槿梭w本身的肌體適應(yīng)的功能，所以平常人往往感覺(jué)不到癥狀反應(yīng)，或者只有輕微的不適。

　　慢性病，猛然來(lái)襲

　　宣武醫(yī)院心內(nèi)科劉力松大夫在接受采訪時(shí)表示，在臨床接觸的中年猝死的病例中，猝死者生活的基本特征是：生活和工作壓力巨大，經(jīng)常處于身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的過(guò)度疲勞狀態(tài)和精神高度緊張狀態(tài)。

　　導(dǎo)致猝死的第一殺手就是冠心病。有資料顯示，三四十歲的人動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率越來(lái)越高，英年猝死80％左右是心血管疾病性猝死。

　　阜外醫(yī)院急診中心朱俊主任告訴記者，目前，在中青年人中“流行”一種“代謝綜合征”。這種綜合征的病癥包括很多因素：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、尿酸高、體力活動(dòng)少、有心血管病家族史等。仔細(xì)對(duì)照一下，其實(shí)幾乎在每個(gè)中青年人，尤其是男性，都能找到和以上其中任意一項(xiàng)相符的情況。朱主任指出，只要具備上述任意三種，你就被列為冠心病的高危人群了。

　　此外，還有肺栓塞和重癥心肌炎。肺栓塞是由于下肢形成傾向血栓，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢。平時(shí)如出現(xiàn)呼吸困難、咳血等現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)就診，確定是否患上肺栓塞。重癥心肌炎主要是病毒通過(guò)呼吸道感染。如果出現(xiàn)感冒后乏力、呼吸困難、心悸的現(xiàn)象時(shí)，一定要去醫(yī)院及時(shí)就診，以免延誤病情。

　　心理危機(jī)，偷走了男人的健康

　　調(diào)查顯示：中年知識(shí)分子死亡年齡段多為45歲－55歲。這一時(shí)期正是男性生理由盛而衰的“關(guān)口”，生理和心理的變化互為影響，加劇了中年男性的身體負(fù)荷。蕭楚指出：健康是一個(gè)包含生理健康、心理健康、社會(huì)健康的完整概念。“孤獨(dú)感”、“壓抑感”和“焦慮感”是困擾男性心理的主要問(wèn)題。

　　孤獨(dú)感：工作生活忙碌，很少有時(shí)間與他人進(jìn)行交流與溝通，使他們常常備感孤獨(dú)。

　　壓抑感：想“出人頭地”或建功立業(yè)的愿望，和劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)之間形成的差異，給男性帶來(lái)了很大的心理壓力。“男兒有淚不輕彈”的傳統(tǒng)觀念，使大多數(shù)男性對(duì)自己的情緒進(jìn)行抑制，這種矛盾和沖突進(jìn)一步加重了他們的壓抑感。

　　焦慮感：失去了二三十歲時(shí)的沖勁和活力，對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的差距“想不開(kāi)”，使中年男性常感到“年齡性”尷尬，特別是劇烈的生存競(jìng)爭(zhēng)，加劇了他們秘而不宣的焦慮感。

　　蕭楚特別強(qiáng)調(diào)，“社會(huì)性健康”是不容忽視的：“有些人吃得好睡得好，身體也沒(méi)什么毛病，但他的心理是反社會(huì)的，對(duì)社會(huì)及他人的敵意很容易造成心理和生理病變。”

　　蕭楚指出：“長(zhǎng)期的心理危機(jī)，會(huì)打破正常的生理機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，引起人體器官病變。”中年男性要想擺脫心理危機(jī)，就應(yīng)當(dāng)調(diào)整心態(tài)，積極挖掘自我的潛能，重新調(diào)整自己的人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)關(guān)心自己，給自己減壓。

　　信報(bào)記者蘇亞玲 齊鳴　　　

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