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我很自卑這是疾病嗎?

我很自卑這是疾病嗎?

  這是指自卑、懊喪,以及在人際關(guān)系中明顯相處不好 
  癥狀表現(xiàn): 
  主要表現(xiàn)是:不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系,在人群中感到不自在,與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理,在人際關(guān)系上存在著種種困惑,與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。 
  治療方法: 
  采用心理動(dòng)力學(xué)的技術(shù),患者要以改善不良人際關(guān)系為目標(biāo),鼓勵(lì)自己逐漸習(xí)慣在集體中自我表達(dá)并評(píng)價(jià)他人。 
  經(jīng)驗(yàn)性集體治療 
  基于人本主義的觀點(diǎn),強(qiáng)調(diào)個(gè)體在集體中獲得經(jīng)驗(yàn),達(dá)到自我"覺(jué)醒"。有時(shí)要求患者無(wú)拘無(wú)束地暴露思想和感情,并心甘情愿地接受他人的坦率評(píng)論,甚則包括直言不諱的、帶濃厚感情色彩的評(píng)議和爭(zhēng)論。治療者可安排各種豐富的集體活動(dòng),因該法需時(shí)間較長(zhǎng),有人稱之為"馬拉松式"集體治療。