對于很多朋友們來說，如果在性愛中，總是一成不變的套路時間長了會讓人感覺到枯燥乏味，所以，夫妻間對于性愛的方法調(diào)節(jié)可是很重要的，所以，今天我們?yōu)榇蠹曳窒韼讉�簡單的方法，讓性愛質(zhì)量提升一個境界。

穴位助性——“別有用心”的撫摸

愛撫是重要前戲，如何撫摸更有事半功倍的效果?有些能夠提升性興奮的穴位，絕不可少。第一個是命門穴，它位于腰部正中，約與肚臍在同一水平處。具有強腎固本，溫腎壯陽的作用，經(jīng)常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢復性功能。按摩的時候女方從命門穴上20厘米處，用掌心沿脊柱下行，直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩，以感覺發(fā)燙為度。

第二個是關(guān)元穴，它位于腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲，其余四指并攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能，從而達到增強性欲，改善性功能的作用。按摩時女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后快速地、小幅度地上下推動，以局部有酸脹感為度。

最后是涌泉穴，它位于人體足底，五個腳趾用力彎曲，中央凹處即為涌泉穴，具有養(yǎng)生、保健、養(yǎng)性的功效。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

飲品補性——有效而家常的補給

暢飲紅酒后展示的萬種風情，自然會流露迷人性魅力。但不愛喝酒，又懶得耗費年輕人那種小資情調(diào)，怎么辦?也有家常的技法，比如，喝紅糖水，經(jīng)濟實惠又有特殊功效。

紅糖具有健脾、補血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用，男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調(diào)整、修養(yǎng)。男人性愛前喝還有助于恢復體力。另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助于增強體質(zhì)。

沐浴盡性——快速燃情的鴛鴦浴

如果想借助營造氛圍讓彼此動情，鴛鴦浴是很好的選擇。彼此共浴，赤誠相見，對提升性興奮的效果立竿見影。

試想下，浴室里光線柔和，勾勒出人體的曲線，可以喚起情侶親昵的沖動。撫摸對方的敏感部位，也最適合當作前戲。與愛人相擁在水中，讓對方的柔情和體溫漸漸穿透全身，每個毛孔都充分擴張、盡情呼吸，平日里的壓力和煩惱瞬間得以釋放。沐浴時，可以輕輕愛撫對方的身體，聊聊天，互相擦洗一下后背。緩緩的溫存之后，可進行全身按摩，彼此的身心都會更舒服。

需要注意的是，水溫不宜過高，最好不要超過38℃。不然易出現(xiàn)頭暈眼花、心跳加快等現(xiàn)象，還會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。共浴時間不宜過久，有生育計劃的夫婦最好不要在性愛前洗鴛鴦浴。

香氣調(diào)性——恰如其分的女人香

性魅力與“香味”緊密相連，女人恰如其分的用點香水，男人運動后散發(fā)的自然體香，會激發(fā)起彼此豐富的性幻想。

男人認為女人散發(fā)香味最性感的部位有以下幾個。首先是耳后。親近時，你耳后散發(fā)出來的香味，十分具有吸引力，會讓他更想親近你。其次是頸部。從背后擁抱她時，把臉靠近她的頸部，讓人沉醉在舒服的香味中。第三是胸前。胸前是男性的致命吸引力，若加點香味來點綴，男人肯定逃不過你的手掌心了。最后是頭發(fā)。撥弄秀發(fā)散發(fā)出迷人的芳香，會讓男人心醉。

因此，性愛前，女人不妨在如上幾個敏感部位稍用些香水，但不要過猶不及哦。因為大多數(shù)男人對濃郁的香水味比較反感。淡淡的香氣才會讓人難以抵御，而一般小男生喜歡水果味，大男人愛上百花香。

如果夫妻間能學會上面的這幾種小技巧，相信在性愛中，彼此都能享受到更好的性愛感受，同時夫妻間的感情也會越來越甜蜜。