性欲亢進是什么？其實，這也是一種很常見的性欲障礙，它和性冷淡一樣會影響到自己和家庭的幸福，那么，是否有一些簡單的方法可以幫助患者早日擺脫這種疾病的困擾，早日恢復健康呢？

積極進行心理調(diào)適

性欲亢進的患者要及時在醫(yī)生指導下，進行心理治療、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。專家認為，心理調(diào)適常適用于由心理原因引起的性欲亢進。

生活規(guī)律

生活規(guī)律是預防性欲亢進的有效方法之一，如睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說，均有助于克制情欲，減少沖動。

加強體育鍛煉

加強體育鍛煉是有效預防性欲亢進的最常用方法。正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運動。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢有權(quán)的人往往就容易以色情為樂，一個文靜不愛運動的男性，食量如果很大，體能無從消耗，精囊貯存過多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

積極治療原發(fā)病

性欲亢進很多是由疾病引起的，要預防性欲亢進就要積極治療能夠引起性欲亢進的原發(fā)病，如性腺腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等。

均衡身心

正值青春發(fā)育頂峰的青年、或兩地相思男女，應應以運動、學習等來均衡身心，避免性欲亢進乘虛而入。