性生活過度當然是不好的，但是有規(guī)律的性生活對男性來說卻是裨益多多，不僅預防疾病，還能延年益壽。

一、規(guī)律的性生活能夠使人長壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

二、良好的性生活能降低前列腺癌的發(fā)病率。有研究顯示，男性每月射精21次，就能顯著減少前列腺癌的發(fā)病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的發(fā)病率會減少15%。

三、性生活可以抵抗感冒。研究顯示，性愛能夠加固人的免疫能力。每周一兩次性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。

最后也是最重要的，性生活能讓人變得年輕。一項研究發(fā)現(xiàn)，每周性生活達到兩次的人，看上去會比他們的實際年齡年輕7歲或更多。而每周有3次性愛的人，看上去要比實際年齡年輕12歲，可以稱得上是“超級年輕”了。