性欲和食欲一樣，都是人與生俱來(lái)的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對(duì)不對(duì)、好不好，肯定會(huì)有強(qiáng)性或敗性的作用。不健康的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致越來(lái)越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。

素食者大多性欲淡漠

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。這是因?yàn)閯?dòng)物脂肪能促進(jìn)人體內(nèi)的性激素分泌，而素食中蛋白質(zhì)含量低，會(huì)影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就會(huì)失衡。性激素缺乏，人的性欲也會(huì)跟著走下坡路。

長(zhǎng)期吃素性愛(ài)質(zhì)量下降

專(zhuān)家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長(zhǎng)此以往，性愛(ài)質(zhì)量就會(huì)受牽連。這樣的例子在臨床上屢見(jiàn)不鮮。減肥者在最初一段時(shí)間，減少的都是水分，然后開(kāi)始大量消耗脂肪，身體儲(chǔ)存的能量在無(wú)形間流失，體力會(huì)明顯下降。性愛(ài)是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度減肥后，夫妻在性愛(ài)時(shí)就容易力不從心。過(guò)瘦、缺少必要的脂肪，還使得夫妻無(wú)法嘗試很多性愛(ài)體位，性愛(ài)質(zhì)量明顯下降。