由于工作和生活的雙重壓力使得男性朋友們的身體收到了嚴(yán)重的傷害，不規(guī)律的生活和不科學(xué)的飲食習(xí)慣，從而導(dǎo)致許多的男性朋友們出現(xiàn)了性功能障礙。下面是中醫(yī)推薦的冷熱法治療性功能障礙。

頻繁遺精和早泄主要是陰莖的敏感度過(guò)強(qiáng)，大腦控制射精能力有障礙�？稍谒�覺(jué)前或性愛(ài)前通過(guò)局部冷敷來(lái)降低局部溫度，使陰莖的敏感度降低，不容易達(dá)到射精的閾值。具體方法是：將毛巾放在冷水中浸泡、擰到半干后，敷于外陰部，2~3分鐘換一次，連續(xù)3~4次。

勃起不堅(jiān)的男性，大多是性興奮度不高。性愛(ài)前可局部熱敷，改善陰莖海綿體的血液循環(huán)，并對(duì)血管內(nèi)皮具有營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)作用，有助于性刺激下誘發(fā)的陰莖勃起。具體方法是：將毛巾浸在50℃~60℃的溫?zé)崴�中，擰半干，敷于外陰部，也是每次2~3分鐘，連續(xù)3~4次。一段時(shí)間后，勃起功能會(huì)有一定程度的改善。

有些男性將性功能的康復(fù)完全依賴(lài)于外在方法，卻容易忽視或缺乏情感培養(yǎng)與交流。研究表明，性欲的產(chǎn)生更多地取決于社會(huì)家庭因素和個(gè)人生活文化背景，特別是伴侶雙方的感情、性生活時(shí)的情緒、性刺激是否適當(dāng)?shù)�。男女之間的親昵溫存是最有效的性興奮劑。

為了增強(qiáng)性感受，必須在性敏感區(qū)給予充分的刺激才有效果。為了加強(qiáng)彼此性感受的溝通，男性可以通過(guò)語(yǔ)言、手勢(shì)等方式告訴伴侶，讓她知道你喜歡她如何或在哪里撫摩刺激敏感部位。性愛(ài)過(guò)程中，男性還可以盡自己所能讓妻子積極參與。

此外，要改變不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒、不要在過(guò)度疲勞或患病時(shí)過(guò)性生活等。另外，還要加強(qiáng)鍛煉。

好文推薦:

二十種男性超強(qiáng)快感自慰方法 >>>

專(zhuān)家介紹：肚子脹氣怎么辦？ >>>

盤(pán)點(diǎn)夫妻做愛(ài)姿勢(shì)有哪些？ >>>

推薦：男性壯陽(yáng)的十大方法 >>>

揭秘：世界上最長(zhǎng)的陰莖 >>>

女人口述：射精時(shí)什么感覺(jué)？ >>>