從生理學(xué)的角度來(lái)講：性生活的本質(zhì)就是一種性能量的“釋放過(guò)程”。都聽(tīng)說(shuō)過(guò)精滿(mǎn)自溢。有關(guān)專(zhuān)家做了一個(gè)這樣的比喻：水閘里水一點(diǎn)一點(diǎn)積累，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ南薅�，就需要開(kāi)閘放水。性生活時(shí)間短，身體狀況不良好的時(shí)候，身體積聚的沖動(dòng)能量不能得到完全釋放，身體有需要把剩余能量排出。而時(shí)間長(zhǎng)，質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能力已經(jīng)得到完全的釋放，身體沒(méi)有再度性交的需求。此時(shí)需要的不是“再一次”性交。需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，用次數(shù)來(lái)衡量性生活的質(zhì)量和一個(gè)男人的“行”與“不行”是相當(dāng)不科學(xué)的。“一次又一次”也不是炫耀的資本哦。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，過(guò)度的性生活有很大的危害：

1、過(guò)度的性生活是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。過(guò)度的性生活所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過(guò)度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿(mǎn)，生命提前衰老、夭折。

3、過(guò)度的性生活不但會(huì)損傷身體的動(dòng)力，而且會(huì)損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

4、過(guò)度的性生活還會(huì)影響到智力，會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。過(guò)度的性生活行為通過(guò)捷徑提取人體儲(chǔ)備能源，使人體在突發(fā)變故之時(shí)無(wú)法啟動(dòng)應(yīng)急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時(shí)俱進(jìn)。

6、過(guò)度的性生活會(huì)提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開(kāi)花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機(jī)。過(guò)度性生活并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定;神不妄動(dòng)，則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操，明于理而通于事，則行隨心轉(zhuǎn)，上明下安。

性生活不以次數(shù)論英雄，戒除過(guò)度的性生活是治療傷精所造成的種種后果的前提。就像給車(chē)胎打氣一樣，沒(méi)有補(bǔ)好漏洞就開(kāi)始打氣，過(guò)不了多久又會(huì)空空如也，這種打氣也就毫無(wú)積極意義可言。