熬夜對人體的傷害可謂千奇百怪，數(shù)也數(shù)不清。而近日專家還指出了一項對男人極具威脅的說法，熬夜易降低性能力，使性欲降低，從而影響以后的性福。為何熬夜影響性能力?下面將為大家解答為何熬夜影響性能力，以充實大家的保健常識。

在解答為何熬夜影響性能力之前，我們先得了解男人的生理系統(tǒng)。男人體內(nèi)也和女人一樣，有個周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

為何熬夜影響性能力?年齡也是一個關鍵。專家介紹男人一過40歲后，其生理現(xiàn)象與20多歲迥然而異，往往覺得20多歲的生理現(xiàn)象如做夢般，再也呼喚不回，其實，男人的性能力與睡眠是有 很大關系的。在所有職業(yè)當中，使性能力比較微弱的職業(yè)首推管理、醫(yī)生、律師等，但事實上，性能力強弱與年齡、職業(yè)無關倒是與睡眠有密切關系。

最近流行拿破侖睡眠法，主張睡4-5小時即可，但是縮短睡眠時間，無非是意味著削弱男人之精力。一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響著人們的創(chuàng)造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，他往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風生，“情緒低潮”期，情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。

而睡眠周期與勃起息息相關。人的睡眠分非速波型與速波型。換言之，非速波睡眠型一個半小時，速波型為30分鐘，兩型共計2小時的睡眠模式，重復4次，即為一夜之睡覺型態(tài)，男性于一夜間，陽具于無意識下勃起四次。清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關系。昔時認為清晨勃起原因是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起。

事實上，今日已被證實速波睡眠為其勃起之原動力。每日睡足8小時，人會在速波睡眠狀態(tài)中睡醒，此時就產(chǎn)生勃起狀態(tài)。每夜當夜貓子，睡眠毫無規(guī)律，非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆，導致清晨無勃起現(xiàn)象�？偠�言之，諸君務必認識睡眠是維持性力之重要因素，長期熬夜擔心威脅你的性能力。

睡眠對人體健康很重要，卻也無法由我們主觀控制。人之睡眠時間隨著年齡之推移而有所變化。例如，19歲-30歲之平均睡眠時間約8小時，速波睡眠期占19%，約1.3小時。依前記數(shù)值判斷，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小時之睡眠時間。晚上無早睡習慣者，白日要盡量想辦法找時間午睡，每人睡眠時間應該湊足6-7小時。這是維持性能力、體力之最佳秘訣。

熬夜傷害身是無庸置疑的事實，現(xiàn)在專家還證實為何熬夜影響性能力，睡眠不足往往影響你以后的性福。所以男同胞們趕緊擺脫熬夜的習慣吧，保障往后的健康性福生活才是最重要的。