夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛(ài)情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應(yīng)，卻鮮為人知。這些性外健康效應(yīng)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

    一、各諧的性生活有利于美容。當(dāng)你興奮激動(dòng)時(shí)，全身血液涌向皮膚表層。這種對(duì)皮膚起著清洗的作用。不少專家認(rèn)為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發(fā)。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。

    二、各諧的性生活有利于清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛(ài)時(shí)肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來(lái)的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對(duì)減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無(wú)法取代的功效。

    三、和諧的性生活對(duì)人體呼吸有相當(dāng)?shù)囊嫣�。在性�?ài)過(guò)程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環(huán)增快。而缺乏性生活會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良的影響。實(shí)驗(yàn)人員對(duì)已婚和離異的男性進(jìn)行過(guò)調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)冠心病與孤獨(dú)有著直接的聯(lián)系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結(jié)果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學(xué)基礎(chǔ)的。

    四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過(guò)去有一種看法，認(rèn)為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個(gè)數(shù)字可能略高一些，因?yàn)檫@要視做愛(ài)時(shí)間的長(zhǎng)短和男女雙方熱情程度而定。一般來(lái)說(shuō)，一次性活動(dòng)消耗的熱能與快速騎一刻鐘自行車消耗的差不多。研究結(jié)果表明，經(jīng)常有性生活的人不易患肥胖癥。雖然這并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的、絕對(duì)的因果關(guān)系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。

    五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態(tài)。研究人員在通過(guò)對(duì)前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有規(guī)律的性生活行為對(duì)防止這種充血大有幫助；對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經(jīng)前的綜合癥。

    六、積極而又和諧的性生活有一定預(yù)防癌癥的作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，尼姑和其它一些沒(méi)有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問(wèn)題的關(guān)鍵之處在于排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數(shù)比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。