夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，如果這時不注意節(jié)制，放縱自己的欲望，就會令能量消耗加速的身體，雪上加霜，進(jìn)一步透支身體能量，影響到古人所說的身體基礎(chǔ)“元氣”，由此可能引發(fā)疾病。因此，稍有養(yǎng)生經(jīng)驗的人士都會從立夏開始刻意保護(hù)自己的身體“元氣”。衣衫漸少易激發(fā)“愛意”。

    夏季薄透的睡衣很容易激發(fā)夫婦雙方的性欲，性生活的頻率自然就會增加。

    上海著名中醫(yī)戴德英教授指出，夏天陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進(jìn)行中享受到更多的“愛撫”；而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強(qiáng)。這種光對人體的作用能產(chǎn)生激素效應(yīng)，提高性功能，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。

    但夏天酷暑當(dāng)?shù)�，十分容易耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，所以�?yīng)有節(jié)制。如果工作繁忙，家務(wù)又很多，睡眠減少的話，人在夏天精力消耗增加，太熱的情況下人容易煩躁，所以性事應(yīng)該在雙方都心情舒暢時進(jìn)行，而且適可而止。

    特殊天氣注意性保健

    伴隨夏季而來的梅雨季節(jié)時常讓人感到煩悶，這時候是不宜同房的。

    人生存在大自然中,其生活活動必須順應(yīng)自然界的各種變化。上海解放軍411醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合男科主任白迎堂教授指出，在惡劣天氣中強(qiáng)行同房很可能導(dǎo)致男子陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還會無形中增加心理負(fù)擔(dān)。眾所周知,夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風(fēng)等惡劣天氣的幾率很高,而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響,因此應(yīng)該注意性生活保健。

    還有，人在夏天活動后常常大汗淋漓，這時是不宜立即行房的。應(yīng)該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后進(jìn)行。結(jié)束后，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

    老年人適當(dāng)調(diào)適和節(jié)制

    夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。對于老年夫妻來說，夏天需注意性生活后是否出現(xiàn)出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏等情況，如果有就應(yīng)該進(jìn)行調(diào)適和節(jié)制。

    上海著名男科專家戴繼燦副教授指出，老年夫妻在性生活中，應(yīng)當(dāng)注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負(fù)荷，以免加重對身體的損耗。

    “性愛感冒”不可不防

    夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下同房，容易引發(fā)夏季感冒。因此同房時要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間。如過性生活時貪圖涼快,在電風(fēng)扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床,一覺醒來常常會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。

    因此，夏季天熱時，夫妻性生活過后，不可用電風(fēng)扇對著直吹，空調(diào)的溫度也不宜調(diào)得太低,此時最好不喝涼茶、涼水。由于行房事時男女的精力十分集中，事后雙方一般都比較疲倦，此時身體免疫力較差，應(yīng)防疾病乘虛而入。

    還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大,不少夫妻過性生活時,習(xí)慣把門窗關(guān)得密不透風(fēng),又不采取防暑降溫措施,這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。因此，夏季夫妻性生活時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣,降暑降溫,平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物,多食冷飲或綠豆湯之類解暑食品。