小巧精悍形容一個人往往是褒義的，但是形容男性的私處就不見得是夸獎了，造成陰經短小的原因很多，應針對不同的病因用藥。下面就一起看看陰莖增長四步曲。

導致短小的病不少，例如，下丘腦有病變，垂體功能正常者，應使用促黃體釋放激素;若腦垂體有病變，睪丸功能正常者，應使用絨毛膜促性腺激素;只有當睪丸有問題時，才可使用睪丸酮。若不分青紅皂白，一概都用睪丸酮，其結果并不理想，就是這個道理。

陰莖增長四步曲：

1 通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。

2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。

3 拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。

4 每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一只手向前向龜頭方向做擠奶時另一只手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環(huán)練習，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以后，你的陰莖應該有一定的懸掛度，盡管大小上會有所差異。