泌尿外科或者男科學(xué)家認(rèn)為，深度睡眠后的自發(fā)勃起，是驗(yàn)證男性勃起功能的最好指標(biāo)。因此，在國內(nèi)外，測試自發(fā)性勃起，就成了診斷男性勃起功能障礙（ED）的重要方法之一。

　　近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”發(fā)表了相關(guān)科室醫(yī)生的倡議，建議廣大懷疑自己有ED的男性，應(yīng)該自行測試睡眠時的勃起。這樣可以避免因醫(yī)院檢查時的莫名緊張，而造成虛假的陽性結(jié)果。同時，測試還可以增強(qiáng)男人的性自信，在性生活中更果斷。不過在測試時，人們應(yīng)該掌握正確的方法，避免無效的結(jié)果。

　　先準(zhǔn)備18張連在一起的打孔郵票�？稍谝恢軆�(nèi)，選擇三個晚上分別完成。每次需要用4—6張，但不要把這些郵票都撕開。準(zhǔn)備一條前方有開口的貼身純棉內(nèi)褲。不穿或是內(nèi)褲太寬松，都可能導(dǎo)致郵票脫落或撕裂，從而影響測試效果。

　　臨睡前，將郵票圍成一圈，頭尾兩張郵票要重疊、粘在一起。干透后，將郵票套在陰莖頭上。第二天一早，醒來后第一件事情，就是躺在床上，看看郵票有沒有沿著孔撕開。如果有，那說明有自發(fā)性勃起。如果沒有，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。有的人睡眠較輕，可能會被郵票撕開的過程吵醒，那不妨就勢檢查一下你的勃起狀態(tài)。

　　需要提醒的是，在進(jìn)行測試的當(dāng)晚，不能喝酒或服用安眠藥。使用鎮(zhèn)靜類藥物的患者，應(yīng)停藥兩天后，再進(jìn)行測試。如果在測試當(dāng)晚被電話、噪音吵醒，那就停止測試，另找一個安靜的夜晚進(jìn)行。