經(jīng)常失眠對男性健康的危害來說是很大的，特別是生理健康方面、一般醫(yī)學上有“陰莖夜間勃起”之說，是指人在熟睡時陰莖自發(fā)的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高于日間。

隨著年齡的增長，勃起次數(shù)會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數(shù)約為每晚兩三次。有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。

這種高氧張力有助于陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正�；謴汀Ｒ虼�，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。

當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。其實在現(xiàn)實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。

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