當今社會，男性的壓力越來越大，一個男人承受這么大的壓力，身體就變得很脆弱，在這最脆弱的時候，疾病就看上你了，很多疾病就會找到你，所以要學會減壓，學會哭，下面我們一起來看一下：

男人傷心的時候抑制哭泣不利于身體健康

男人是很少哭的，但是悲傷時到底是哭好還是不哭好?有關專家指出悲傷時應該哭出來，人在悲傷時掉出的眼淚中，可以排出部門對人體不利的物質。心理專家研究發(fā)現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高，眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

都說男淚不輕彈，悲傷時忍著不哭好不好呢?有關專家指出悲傷時應該哭出來，人在悲傷時掉出的眼淚中，可以排出部門對人體不利的物質。

男人不哭身體很受傷

悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利于健康的。心理專家研究發(fā)現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對人體健康不利。

科研機構通過對眼淚進行化學分析發(fā)現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，因而他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業(yè)、生理等方面的優(yōu)勢之外，善于啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等于“自殺”。

以上介紹的是男人哭的好處，希望對大家有所幫助，男子漢們，想哭就哭吧，男人哭吧哭吧不是罪!