陰莖為什么最近總是硬不起來？專家指出，陰莖硬不起來是陽痿或許勃起妨礙等性功能妨礙疾病，陽痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖來不及勃起或勃起不堅(jiān)，固然有勃起且有必然水平的硬度，但來不及堅(jiān)持性交的足夠時(shí)間。

那么陰莖最近總是硬不起來怎么辦呢？

性生活和諧是雙方的事情，需要雙方的共同理解。如果說初次性生活出現(xiàn)這種情況應(yīng)該屬于正常的。但如果說經(jīng)常性出現(xiàn)就應(yīng)該提醒注意，屬于陰莖勃起功能障礙。

藥物也可能導(dǎo)致陰莖硬不起來。心血管藥物，胃腸道藥物，抗抑郁藥物，精神興奮劑和麻醉劑，抗腫瘤藥物，前列腺藥物都會(huì)引起陽痿。藥物對性功能的影響一般都是一過性的，也就是說，在使用藥物時(shí)或使用后短暫的時(shí)間內(nèi)會(huì)影響陰莖硬不起來，過后會(huì)逐漸恢復(fù)。

專家指出，陽痿要注意以下事項(xiàng)：

1、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

3、節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

在此專家強(qiáng)調(diào)指出，另一種陰莖硬不起來的原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、性生活環(huán)境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前遺精、自慰過多而擔(dān)心性功能有問題，甚至出于對性知識缺乏而產(chǎn)生的恐懼或害怕女方責(zé)怪的心理所造成。