世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示，成年女性最常見的疾病不是感冒，而是尿路、生殖道感染。還有研究表明，40歲以上男性患ED的比例為50%，前列腺疾病患者已達數(shù)千萬。不良生活習慣、氣候變化、生活重壓、衰老等，都使泌尿系統(tǒng)和男科疾病成為“都市大病”。

出來的結石

近20年來，尿路結石發(fā)病率增長迅猛，在江蘇、山東等地區(qū)更是高發(fā)。周少虎教授表示：“尿量越少、尿液溫度越高，越易形成結石。因此，喜歡熬夜，經(jīng)常在晚上呼朋喚友聚會的都市人，最容易被尿路結石盯上。”

尿路結石是一個統(tǒng)稱，按部位不同，可分為腎結石、輸尿管結石和膀胱結石。人體泌尿系統(tǒng)負責排出身體多余的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質(zhì)。如果經(jīng)常熬夜，會影響腎臟排毒，讓上述多余物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，造成短暫的高尿酸血癥。長此以往，就可能形成結石。

熬夜的人還有個壞習慣，就是愛吃夜宵，貪戀啤酒、海鮮等。這些物質(zhì)會產(chǎn)生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人體短時間內(nèi)脫水，增加結石出現(xiàn)的幾率。

此外，不愛喝水，是尿路結石的幫兇。有研究發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的尿路結石患者喜歡喝甜飲料、喝白水少。不少女性就會因此中招。

周少虎教授介紹，飲食習慣是最容易后天控制的疾病誘發(fā)因素。人們要少喝飲料、多喝水，盡量保持每天2500—3000毫升的飲水量。即使不口渴，如果看到小便呈深黃色，就說明身體已經(jīng)缺水了，要趕快補水。規(guī)律作息，晚飯最好安排在睡前4小時，睡覺前不進食，也有助于預防結石。

另外，美國加利福尼亞州立大學對110名尿路結石患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期單側(cè)睡姿也可能誘發(fā)結石。如80%右側(cè)腎結石患者習慣右側(cè)臥，70%左側(cè)腎結石患者則習慣左側(cè)臥。所以要防結石，還得多變換睡姿，避免長時間壓迫單側(cè)腎臟。

出來的炎癥

中華中醫(yī)藥學會公布的我國首個“公眾尿路健康調(diào)查”結果發(fā)現(xiàn)，目前尿路感染患者的男女比例為1∶3，總體上以中老年和女性居多。對比過往數(shù)據(jù)，青年及男性群體比例也逐年增加，35歲以下初發(fā)疾病的比例為31.9%。

不注意衛(wèi)生、酗酒、愛穿緊身褲、憋尿等，都是不可忽視的原因。周少虎指出，與男性相比，女性尿道短而寬、尿道括約肌作用較弱，細菌容易沿尿道口上行，引發(fā)炎癥。同時，尿道周圍的局部刺激、婦科疾病以及性激素變化等，都是引發(fā)尿路感染的不利因素。

此外，很多年輕人喜歡穿緊身褲。在天氣炎熱的情況下，汗腺分泌更旺盛。如果長時間穿著緊身褲，無疑加重了外陰部的高溫、潮濕，給細菌繁殖提供一片“肥沃土壤”。再加上有些人衛(wèi)生習慣較差，沒有天天清洗陰部或更換內(nèi)褲，都會加重感染風險。

預防尿路感染，首先要多喝水、多上廁所，不時給泌尿系統(tǒng)“沖沖澡”。同時，要注意保持外陰部清潔，選擇透氣性好、吸濕性強的純棉內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，洗完后要在太陽下晾曬。不穿過小、過緊或化纖的褲子。有婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病。無論男女，都要積極治療可能誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。