絕大多數的男人都堅信：只要身體沒有出現“毀滅性”的問 題，就不用去看醫(yī)生!怎么樣?有同感吧!他是不是從來都不肯聽從你告訴他必須定期體檢的要求?去醫(yī)院的原因要不是陪你，要不是去探望你，從來不是因為他自 己本身!這并非因為男人的身體真正強壯到了這個程度，而可能是因為他害怕。害怕看了醫(yī)生之后，查出身體有問題，從此得依靠藥片度日。

男人為什么比女人的壽命短?其實，很大程度上決定于男性對待健康的態(tài)度。所以，想讓他跟你活得一樣長，只需讓他跟你一樣在乎健康。

臺 灣的一項健康調查顯示：臺灣男性十大死因排行榜上的疾病，許多都是可以及早發(fā)現、及早治療，甚至是可以預防的。“占發(fā)達國家老年人8成以上的高血糖、高血 壓、高血脂都可以通過健康的生活形態(tài)而獲得良好地控制。”臺北市立陽明醫(yī)院新陳代謝科主任洪建德表示。美國癌癥學會資深醫(yī)療顧問麥克吉尼斯也說，即便是癌 癥，大部分都有5～10年的潛伏期，你大有時間抓到它。

所以，趕快叫你的他坐在你身邊，讓他跟你一起看完下面的文字!幫他找到了健康問題中存在的隱患，還要陪他渡過生命中的5個“魔鬼時刻”。所謂的“魔鬼時刻”是指，不少疾病的發(fā)生與惡化都具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒。

1、最“可怕”的魔鬼時刻：每天的清晨(6～9點)

心律失常以早晨6～9時最頻繁。

清 晨是最可怕的魔鬼時刻，調查顯示，全天的死亡人數中，60%的人均死于凌晨。生物鐘學家研究指出，這是因為人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢， 血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風。同時，凌晨也是新生兒誕生的高峰期，也許真的是“新舊更替”的理想時間吧!

作怪魔鬼：心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌癥。

應對方案：定期體檢，關注身體的每一個訊號。增加運動，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易導致體內激素失衡，產生對健康有害的化學物質。

2、最“應季”的魔鬼時刻：每年最熱和最冷的幾個月

通常，當夏季氣溫升高到35℃以上，就可能對人體構成危險。而寒流降臨，醫(yī)院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。天氣太熱或太冷，都會導致人精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝降低，從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。

作怪魔鬼：慢性疾病。

應對方案：慢性疾病的預防應從日常生活做起，注意飲食、調整作息時間、增加運動，并定期體檢。

3、最“知名”的魔鬼時刻：每周一

總是沒有來由地討厭星期一，是因為休息了兩天之后不得不繼續(xù)開始工作嗎?這個論點曾被最知名的動畫人物“加菲貓”充分表明過，他最不喜歡的就是星期一了。沒錯，當我們的身體開始工作，身體里蘊含的疾病也同時開始工作了。

芬蘭的醫(yī)學專家證明，星期一中風最多，而星期天下降至最低。星期一是心腦血管病人的危險時間，發(fā)病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國被稱為“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中風、心腦血管疾病。