“高潮差”是指男女到達(dá)高潮所需的時(shí)間差異。據(jù)美國(guó)《女性健康》雜志近日?qǐng)?bào)道，要想縮小高潮差，讓雙方同步登頂，最重要的就是讓男人慢下來(lái)，女人快起來(lái)。

　　給妻子的建議：第一，把丈夫的身體看作是一個(gè)整體的性器官，愛(ài)撫時(shí)盡量避開(kāi)陰莖等性敏感區(qū)，用不同方式帶給他刺激和享受。第二，在撫摸他的同時(shí)，點(diǎn)燃自己的“性發(fā)動(dòng)機(jī)”.可以嘗試加快呼吸節(jié)奏，有規(guī)律地收縮骨盆肌肉，從內(nèi)部調(diào)動(dòng)性欲，更快進(jìn)入狀態(tài)。第三，使用帶螺紋或浮點(diǎn)的加厚安全套。這種設(shè)計(jì)特殊的安全套能增強(qiáng)女性敏感度，同時(shí)降低男性敏感度，讓兩人更合拍。

　　給丈夫的建議：第一，熟悉妻子的反應(yīng)。性愛(ài)就像做實(shí)驗(yàn)，需要不斷嘗試新事物并收集數(shù)據(jù)。第二，主動(dòng)進(jìn)攻。丈夫應(yīng)該把注意力集中在女性的愉悅上，不妨借助一些小道具，如在她眼睛上蒙一塊柔軟的毛巾，提高其性期待。第三，控制節(jié)奏。通過(guò)放慢自己的呼吸，來(lái)減緩速度、降低“性?shī)^”,換個(gè)體位也能有效轉(zhuǎn)移注意力。

　　給雙方的建議：第一，不斷嘗試新事物，換換性愛(ài)場(chǎng)所，改變過(guò)程和細(xì)節(jié)，都是簡(jiǎn)單易行的方法。第二，放下身段，盡情享受性愛(ài)。