在日常生活中，男性應(yīng)該注意自己的身體變化，很多的男性會(huì)出現(xiàn)精子活力低下，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成精子活力受到影響，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)，少吃一些殺菌的食物，以免造成更多影響，男性身旁存在不少殺精高手?

高水銀海鮮毒死精子

生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會(huì)影響精子的活動(dòng)及數(shù)量，長期在體內(nèi)積聚亦會(huì)損害身體。研究發(fā)現(xiàn)，不育男士若每周進(jìn)食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發(fā)的水銀含量達(dá)5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。

單車摩擦過度熱死精子

研究者們發(fā)現(xiàn)，15名西班牙鐵人三項(xiàng)賽運(yùn)動(dòng)員在比賽期間，他們的精子活性“降低到了不正常的低水平”。正常精子只占精子總數(shù)的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車300千米的，這個(gè)比例更降低到了4%，而4%正是男性不育癥的臨界值。

煙酒熏死精子

煙酒無度影響人體健康，精子也難逃厄運(yùn)，被熏死、醉死比比皆是。香煙中的尼古丁會(huì)干擾男性體內(nèi)性激素的分泌，并且對(duì)精子有直接的殺傷力。另外，長期大量飲酒，也會(huì)影響精子發(fā)育。

大家需要注意這些調(diào)理方案，并且在日常生活中一定要注意遠(yuǎn)離這些食物，而且要注意合理的進(jìn)行飲食平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，有效地促進(jìn)人體血液循環(huán)，以免造成更多困擾，大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，在日常生活當(dāng)中，我們需要注意科學(xué)飲食方案，這樣才能避免造成更多困擾。