男人都特別的愛運(yùn)動(dòng)，當(dāng)大量運(yùn)動(dòng)后，身上肯定是大汗淋漓，這時(shí)補(bǔ)水就顯得尤為重要。很多男人都喜歡通過喝飲料，來補(bǔ)充身體里流失的水分。雖然，飲料比水好喝，但是，經(jīng)常喝飲料會給男人的健康帶來隱患。過量喝飲料，也會降低精子活力，下面小編就帶你了解一下!

碳酸飲料

碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，長期飲用會破壞人體的酸堿平衡，當(dāng)酸性大于堿性時(shí)，會間接損傷腎。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

奶茶

俗稱“甜蜜殺手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素(睪酮)的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

可用鮮榨果汁喝綠茶代替

水果中所含的植物化學(xué)因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對健康有益。市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，建議在家自己動(dòng)手榨汁又美味又健康。綠茶含有茶多酚有助于預(yù)防和治療輻射，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療。

飲料固然好喝，但它絕代替不了水，所以，男人一定要改掉用飲料代替喝水的習(xí)慣。男人長期喝飲料會降低精子質(zhì)量，從而降低受孕率，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致男性不育!