4個(gè)習(xí)慣讓男人的精子越來(lái)越丑，這是很多人都不知道的吧�；蛟S你想問(wèn)：我的精子變得丑，生出的孩子不一定難看啊。其實(shí)這里的丑就是指精子畸形的問(wèn)題。

1.長(zhǎng)期抽煙酗酒

影響精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大關(guān)鍵因素。已有研究證實(shí)，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。

2.營(yíng)養(yǎng)缺乏

營(yíng)養(yǎng)來(lái)自各種食物，尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會(huì)使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。

3.溫度過(guò)高

在精子成熟時(shí)期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬�高的時(shí)候，都不利于精子發(fā)育。長(zhǎng)期久坐(開(kāi)車、騎車)以及喜愛(ài)泡熱水澡的備孕男性要尤為注意。

4.生殖感染

較常見(jiàn)的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹了4個(gè)習(xí)慣讓男人的精子越來(lái)越丑的問(wèn)題，如果想要你的精子更加健康的話，多吃一些保精的食物是最好不過(guò)的。另外，如果你是那種腎虛體質(zhì)，補(bǔ)腎也很重要。