很多男人把自己遲遲不射精當(dāng)做是很驕傲的事，而一大部分男性卻把自己自慰的時(shí)候射精快當(dāng)做是早泄，那么射精到底怎么做才能更加有力健康呢?下面就來為您介紹!

遲遲不射精別不當(dāng)回事

出現(xiàn)射精過慢的問題，不能不當(dāng)回事。不能射精，就無法完成一個(gè)完整的性交過程，這對(duì)男性的性自尊無疑是一個(gè)莫大打擊。絕大多數(shù)成年男性如果難以射精，就很難有明確的性快感體驗(yàn)。因?yàn)椴簧渚�容易造成男性骨盆�?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/cjjb/qlx/' target='_blank'>前列腺充血，引發(fā)慢性炎癥后，就更影響其性快感了。

尤其是長(zhǎng)期患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的中老年男性，可能沒有勃起障礙問題，但射精能力與性愛快感的獲得能力卻在疾病和藥物的作用下衰退了。射精過遲不僅反映了他性能力的病理性衰退，也反映出他的健康出現(xiàn)了問題，需要及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生診療。

對(duì)于那些長(zhǎng)期伴有工作壓力較大、身體疲勞，而生理上沒有其他問題的男性，僅需要耐心調(diào)養(yǎng)，放松精神，就能解決這個(gè)問題。如果因高血壓、糖尿病等導(dǎo)致的不射精，應(yīng)治療原發(fā)病。

自慰時(shí)射得快不等于早泄

有很多男性認(rèn)為，如果自慰時(shí)射精很快，性生活時(shí)也會(huì)出現(xiàn)早泄。在男科門診中，經(jīng)常會(huì)遇見一些年輕人因?yàn)?ldquo;射精快”來就診的。然而，他們對(duì)射精快慢的判斷，僅僅來源于自慰時(shí)的持續(xù)時(shí)間。

男性真正的性交時(shí)間只有2~6分鐘，平均3分鐘，不同的民族、人種，這個(gè)時(shí)間都是差不多的，時(shí)間過短過長(zhǎng)都不正常。