經(jīng)過人們長時(shí)間對精子的研究發(fā)現(xiàn)，引起男性精子活力低有兩大方面的因素。一方面與男性自身的生殖器官有關(guān)，另一方面還與日常生活中某些不良的生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。那么，影響男性精子活力低的原因是什么呢?

影響男性精子活力低的原因：

1、男性精子活力低有時(shí)也是營養(yǎng)不良造成的�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鋅元素是生產(chǎn)男人精子的主要原料。由此來看，男性的生精功能與營養(yǎng)水平有著密切相關(guān)。所以，想增加精子活力在日常飲食中，一定不要偏食、挑食。最好多吃一些含鋅元素豐富的食物，比如：芹菜、海參、鱔魚、泥鰍等。

2、長期服用藥物，尤其是一些治療腫瘤、癌癥的化學(xué)藥物是降低精子活力的最直接原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，不少抗腫瘤、治癌癥的藥物里面含有甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數(shù)減少，降低精子活力。想增加精子活力的男性朋友，最好有選擇的服用藥物，避免藥物損害身體健康。

3、臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些男性如果長期處于精神抑郁、過度疲勞或者自閉等狀態(tài)，均可能對男性的精子產(chǎn)生嚴(yán)重影響。如果這種不良的精神因素得不到及時(shí)改善，甚至有可能引發(fā)男性不育。所以，想增加精子活力的男性應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)不良情緒，保持心態(tài)平和。