青春期男人必須知道的6個生理衛(wèi)生知識，下面的這些你都知道嗎?其實很簡單，因為對于男人來說，其實很多的生理衛(wèi)生知識都需要自己的親身體驗和實踐，如果不注意可能會導致自己的健康受到損失奧。

1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人，應該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、過多進行親密行為不利于男性養(yǎng)生，年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。

4、自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜。因為頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習慣性早泄等。

5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。所以在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。

6、由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應，反覺不適。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹了關(guān)于男人生理衛(wèi)生要注意的知識點，其實男人雖然生殖器裸露在外，但是對于不少人來說，自己的身體或者私處部位仍舊時常會出現(xiàn)一些健康問題，所以平時多了解一些還是有好處的。