光棍節(jié)沒對象怎么辦?不必?fù)?dān)心，咱們有健康!一年一度的光棍節(jié)來臨，男光棍、女光棍，各種單身男女一般都會叫上幾個知心的朋友一起去吃飯、逛街等，這樣來消除肚子一人的空虛感，心情自然也不會那么郁悶了。

美食是冬季不能缺少的，在這2014年11月11日這么光的光棍節(jié)這一天，怎么少得了美食的相伴呢?不過美食也不能瞎吃，要講究一定的方法和搭配，這樣才能在品嘗到美味的同時，達(dá)到更好的進(jìn)補效果。當(dāng)然如果能夠在進(jìn)餐的同時得到滋養(yǎng)，那這個光棍節(jié)過的應(yīng)該是既豐富、營養(yǎng)又有意義。

光棍節(jié)沒對象有健康！推薦4款初冬滋補餐

正值光棍節(jié)來臨之際，小編就給大家推薦幾種美食，讓大家大飽口福，過一個不一樣的光棍節(jié)。

初冬養(yǎng)生餐教你制作

光棍節(jié)推薦一：抗風(fēng)寒，生姜糯米粥

原料：蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。

做法：將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。

特點：此粥對風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。

光棍節(jié)推薦二：預(yù)防感冒，海帶豆腐

原料：海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒，姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。

做法：海帶結(jié)洗凈備用，豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量，五成油溫時，放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐，放鹽;約1分鐘煎至微黃，翻炒;放入海帶，翻炒大約一分鐘;加水，漫過主料1厘米，加入雞精;繼續(xù)大火燒，大約8分鐘，剩少許湯，即可出鍋。此菜含鈣豐富，利于心肌。

特點：此菜含鈣豐富，利于心肌，體質(zhì)偏弱，經(jīng)常感冒的人非常適合。