現(xiàn)在面電腦的普及，讓更多的朋友有機(jī)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的接觸電腦，電腦給我們的生活提供了很大的便利，但是同時(shí)也給我們的健康帶來(lái)了隱患，而我們發(fā)現(xiàn)，更多的年輕人喜歡宅在家里面對(duì)電腦也不出去運(yùn)動(dòng)，因此我們要在這里再次提醒廣大的青年男性朋友們下面的這些問題。

對(duì)于睡前用電腦的危害專家指出了，在正常情況下，當(dāng)人的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。那么如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。那么下面我們一起來(lái)看看男人睡前用電腦的危害吧!

1.輻射易誘發(fā)癌癥

由于電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，那么嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

2.電腦會(huì)影響生殖系統(tǒng)

由于影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，因此孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3.電腦會(huì)影響心血管系統(tǒng)

而且電腦影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，因此大部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4.電腦會(huì)影響視覺系統(tǒng)

因?yàn)槟腥怂�前用電腦還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，所以由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，而過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等疾病。

專家提醒：那么男人睡前用電腦的危害可影響到生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。因此，為了不影響身體健康，對(duì)男人身體的危害降至最低點(diǎn)，那么最好的做好是應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，而且臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，那么睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，可以減輕睡眠不良的癥狀。

電腦是我們的日常生活里不可缺少的工具，，但是很多人對(duì)電腦健康的知識(shí)不了解，最后不得以損害健康為結(jié)果。電腦其實(shí)也可以健康使用，就看你自己怎么做了。