在日常生活中，大多青年男性朋友還是在校園里學(xué)習(xí)知識(shí)。這段年齡的身體正是人類發(fā)育的黃金時(shí)期，未來的身體素質(zhì)好不好，很大程度都由現(xiàn)在的鍛煉打下基礎(chǔ)。在生活中，有些青年男性動(dòng)不動(dòng)都很容易會(huì)出汗。

青年男性出現(xiàn)多汗的問題可能與現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣有關(guān),愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣物,容易傷陽(yáng)氣、傷脾胃,導(dǎo)致出汗過多。

中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。

多汗者要注意補(bǔ)充鹽分,調(diào)料中花椒、大蒜、辣椒、桂皮、姜等辛溫之物,不宜多用，多吃健脾補(bǔ)氣的食物,如淮山、黨參、北芪等。另外,出汗過后,特別是大汗淋漓之后,易感外邪,此時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干汗水,更換衣被,避免受風(fēng)著涼。

中醫(yī)認(rèn)為,汗為人體的“陽(yáng)液”,出汗過多,陽(yáng)氣會(huì)隨著汗液外泄,如果此時(shí)再服用苦寒的涼茶,就會(huì)傷到脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重苦夏的癥狀,也會(huì)因?yàn)槊庖吡�降低�?dǎo)致許多其他疾病。