青春痘在很多人看來(lái)是身體生理變化的必要癥狀，是不可避免的。但在很多男性朋友來(lái)說(shuō)這讓他們很煩惱，他們都“只要青春不要痘”，這也是很多男性朋友的口號(hào)，但是到底該做什么、生活中需要注意哪些細(xì)節(jié)才能避免痘痘問題呢?快來(lái)和我們一起看看吧!

痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。

青春期已過，但是痘痘絲毫沒有變少，男人就應(yīng)該反思是不是生活習(xí)慣上出了問題。雖然不要求男人的皮膚像女人一樣光滑細(xì)嫩，但至少干凈清爽。男人好好運(yùn)用以下方法，讓自己更自信年輕：

今天來(lái)看看男人青春痘要怎么護(hù)理：

長(zhǎng)痘原因

男性進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺發(fā)育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去積聚在毛囊內(nèi)則容易形成粉刺。

少吃速食

我們都知道，男性朋友一到青春期的時(shí)候就會(huì)有痘痘，不在青春期的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生。若護(hù)理方法不正確，會(huì)讓青春痘越來(lái)越多或者留下痘印，給完美的肌膚扣了不少分。而常吃速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也很重要，除了男人如何護(hù)膚外，也要注重飲食。