如今，不少青少年出于好奇心理，會(huì)不知不覺受到香煙的誘惑，這樣是極其不利于其身心健康的。他們有的是，看見別人在吸煙，有人遞過煙來也不拒絕，先嘗試一下，覺得無所謂，卻不知尼古丁中是一種會(huì)使人上癮的藥物，隨著吸煙的次數(shù)增多而慢慢上癮，遠(yuǎn)離香煙的難度就越大。

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身的能�? ，遠(yuǎn)離香煙是保證我們健康的前提。

特別是一些女孩看到別人吸煙，誤認(rèn)為是一種時(shí)髦，一種高雅，效仿嘗試吸起來，久而久之，慢慢上癮，就再也放不下來了。我國(guó)近幾年來成年人的吸煙人數(shù)在下降，而青少年的吸煙人數(shù)卻在上升，這是為什么呢?就是成年人越來越有自我保健意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)到了吸煙對(duì)人體的危害性，所以自覺戒煙，遠(yuǎn)離香煙。而青少年在緊張的學(xué)習(xí)階段，在青春期的發(fā)育階段，沒有時(shí)間去學(xué)習(xí)和研究人體的自我保健和吸煙對(duì)人體的危害這些科學(xué)知識(shí)和基本常識(shí)，所以很容易效仿和出于好奇而嘗試吸煙，自覺不自覺的成為煙民。

煙已成為人類第一殺手，吸煙害己害人，吸煙的危害，盡人皆知。我們要自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。遠(yuǎn)離香煙特別是青少年朋友，你們正是長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的發(fā)育階段，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離香煙，有煙癮者應(yīng)堅(jiān)決戒掉。學(xué)校要通過各種渠道、各種形式、各種辦法加大對(duì)吸煙危害性的宣傳，使青少年以不吸煙為光榮、以吸煙為恥辱。

盡管世界設(shè)立了戒煙日，我國(guó)也在加大遠(yuǎn)離香煙的宣傳，特別近幾年在一些公共場(chǎng)所掛出無煙區(qū)的廣告牌，但還是宣傳力度不大，效果不明顯。吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。吸煙已成為嚴(yán)重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、縮短人類壽命的緊迫問題。因此遠(yuǎn)離香煙是我們健康的保障。