進來“宅"一詞甚為流行，我家對面就有一個孩子，大學畢業(yè)了，已經25歲了，整天閉門不出，電腦為伴。父母很是著急，讓他出去上班，他卻說我的事情和你們沒有關系，社會上像這種人很多，喜歡把呆在家里當成一種時尚生活。父母可是傷透了心。

對于日見增多的“宅群”人群亞健康現象明顯的現狀，醫(yī)生談到，視力問題，頸椎病，鼠標手，心理疾病是這類人群最常見的疾病，如果長期獨處對其心理必然有一定的影響，甚至會導致心理障礙和精神疾患，像抑郁癥，孤獨癥等。此外長期用電腦，眼睛會干澀，出現干眼癥或者角膜炎，還有高度近視者。

醫(yī)生建議“宅男宅女”應走出宅子，改變生活方式，走到真正的外界去呼吸新鮮空氣，多參加一些社會活動和體育運動。而在享受宅生活的同時，注意上網1個小時應休息5-10分鐘，同時規(guī)律飲食，規(guī)律睡眠，防止由此造成的消化功能受損，肥胖和抵抗力下降。

平常多安排一些事情去做做，應該早一些回歸單位，回歸社會合理安排自己的生活，更要想到父母辛辛苦苦的把你培養(yǎng)長大，他們盼望你健康長大，更希望你有所作為，你的青春不應該在家里就這樣的浪費了。我也希望我家對門的孩子早日走出去，干一番事業(yè)，回報給你的父母。擁有健康的身體，快樂的生活。