戰(zhàn)前準(zhǔn)備：探明異味來(lái)路

　　來(lái)路一：油性皮膚者的有味型汗腺

　　汗液是身體異味的根源。男人全身約有300萬(wàn)條汗腺，每個(gè)汗腺由一個(gè)分泌汗液的卷曲管子和一條排出汗液的狹窄通道組成，絕大多數(shù)汗液中的99%水分和1%的鹽及可溶性物質(zhì)。

　　我們的身體中有兩種類(lèi)型的汗腺：一為普通型汗腺，它分布在身體的每一寸肌膚內(nèi)，適時(shí)地分泌汗液，尤其炎熱的天氣你做著劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，此汗液并無(wú)臭味，當(dāng)這些汗涌出體外時(shí)，會(huì)降低皮膚的溫度，使你不感覺(jué)煩躁。第二種為有味型汗腺，叢生在你的腋窩、肚臍、腹股溝處，這些汗腺分泌的液體除了包括正常汗液的基本成分外，還包括一些油性物質(zhì)和蛋白質(zhì)。當(dāng)有味型汗液附著于皮膚被細(xì)菌侵入，隨著細(xì)菌的分解，你的身體就會(huì)散發(fā)出惱人的氣味。

　　來(lái)路二：個(gè)人的不良衛(wèi)生習(xí)慣

　　個(gè)人的日常衛(wèi)生習(xí)慣與體味密切相關(guān)。身體某些部位清潔時(shí)容易被忽略，像腋下、腹股溝、足部等處，皺褶多，分泌液不易散發(fā)，是細(xì)菌滋生的場(chǎng)所。如果你喜歡穿緊身衣、緊身牛仔褲，衣服與皮膚緊緊貼住，更會(huì)阻止分泌液揮發(fā)。另外，排泄物也會(huì)產(chǎn)生一定的身體異味，尤其是不小心患了生殖系統(tǒng)感染，身體也會(huì)有特殊的味道。

　　來(lái)路三：疾病的表現(xiàn)

　　因疾病而產(chǎn)生的身體異味比較常見(jiàn)。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的氣味是其健康狀況的重要指示燈。各種排泄物與分泌物，包括大小便、痰液等都能夠見(jiàn)證實(shí)熱癥和虛寒癥�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)再次證明：糖尿病患者的體味中帶有甜味，尿毒癥患者全身散發(fā)著尿味等。

　　體味會(huì)隨身體的化學(xué)物質(zhì)、排汗量和日�；顒�(dòng)、情緒以及不同的時(shí)節(jié)而發(fā)生變化。男人的汗液中有一種特殊的物質(zhì)——睪酮，因此會(huì)比女人產(chǎn)生更多導(dǎo)致身體異味的油脂。

　　捍“味”大戰(zhàn)

　　第一回合：知彼知己

　　看完剛才的異味來(lái)路，先測(cè)試一下你的身體：

　　1。你是否屬于油脂分泌多的男人？(可以用一張吸油紙放在鼻子上貼附，10分鐘后見(jiàn)紙上有明顯油跡者即屬于油性皮膚者。)

　　2。你是不是講衛(wèi)生的人？

　　3。通過(guò)每年的常規(guī)體檢，排除自己因疾病產(chǎn)生身體異味的可能性。

　　4。判斷一下自己最容易產(chǎn)生異味的部位，在作戰(zhàn)時(shí)絕不姑息。

　　第二回合：捍“味”全部署

　　關(guān)鍵詞：透氣衣物

　　正常的汗味并不會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，但是當(dāng)汗液遭遇細(xì)菌時(shí)，細(xì)菌會(huì)分解汗液中的蛋白質(zhì)，從而產(chǎn)生出異味。而透氣和吸汗性差的衣物面料，潮濕悶熱的環(huán)境都會(huì)成為細(xì)菌搗亂的舞臺(tái)。炎熱天氣最好穿著純棉或絲麻質(zhì)地的衣物，吸汗透氣。內(nèi)衣褲的松緊也會(huì)影響皮膚的透氣性，所以無(wú)論任何季節(jié)，都要選擇寬松舒適，透氣性較好的內(nèi)衣。

　　關(guān)鍵詞：除菌香皂

　　養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，才能徹底排除細(xì)菌的生長(zhǎng)。養(yǎng)成用除菌香皂洗澡的習(xí)慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。普通除菌香皂在超市買(mǎi)。藥效更強(qiáng)的清潔皂在藥店買(mǎi)，買(mǎi)前最好征求一下醫(yī)生和藥劑師的意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：洗凈衣服

　　如何分辨襯衫是否干凈？聞一聞腋窩，臟衣服有汗臭味，即使腋窩是上次用心搓洗的，衣物也經(jīng)常會(huì)存留一些細(xì)菌和身體汗跡而導(dǎo)致異味。所以切記一次洗衣不要過(guò)量，別積壓太多的臟衣物一次性塞滿(mǎn)你的洗衣機(jī)。

　　關(guān)鍵詞：保持清爽

　　如果你喜歡進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉后沖淋浴時(shí)記得用上一些除臭劑，因?yàn)榫o張的活動(dòng)和壓力會(huì)導(dǎo)致你的腋窩大量出汗，而除臭劑在干燥的皮膚上使用效果最佳，所以在使用前要保證你有15～20分鐘落汗。

　　關(guān)鍵詞：保持放松

　　精神壓力特別大的人常常手心里全是汗，其實(shí)這種尷尬是可以避免的。注意控制你的情緒，往往當(dāng)你生氣、急躁、緊張時(shí)，身體最容易產(chǎn)生異味。保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時(shí)間，最好定期進(jìn)行積極休息、沉思或瑜伽。

　　第三回合：挑選武器

　　若要打一場(chǎng)漂亮的戰(zhàn)斗，挑選合適的武器至關(guān)重要。如果剛才的攻堅(jiān)戰(zhàn)仍讓你感覺(jué)不過(guò)癮的話(huà)，不妨試試下面的刀槍劍戟：

　　小蘇打——大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死制造氣味的細(xì)菌，吸收濕氣。做法很簡(jiǎn)單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

　　除臭劑——它能夠殺死入侵的細(xì)菌，從而遮蔽來(lái)自身體各部位的異味。特別對(duì)于盜腳汗的人，它更有很好的效果。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點(diǎn)在額頭或頸項(xiàng)上，減低熱意。當(dāng)然，你也可以像兵營(yíng)里阿兵哥那樣，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛(wèi)生。

　　止汗劑——腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量只占全身1%，但卻是100%的汗味來(lái)源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來(lái)阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個(gè)不適于細(xì)菌生存的環(huán)境，進(jìn)而減少15%～20%的汗液分泌，同時(shí)消除了異味。最佳涂抹止汗劑的時(shí)間是睡前，而非一般認(rèn)為的洗澡后或出門(mén)前。那是因?yàn)樗�前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

　　第四回合：掃蕩殘“味”

　　事實(shí)上，除了汗液和細(xì)菌混合產(chǎn)生的身體異味外，誤吃某些食物和調(diào)味品，有時(shí)也會(huì)令你渾身散發(fā)一股難聞的氣味。如果覺(jué)得自己經(jīng)常食用的某種食物或調(diào)料是肇事者的話(huà)，就要毫不猶豫地從你的食譜中刪去它們——它是昨晚令你垂涎三尺的美味今天使你渾身散發(fā)一股小胡同里的惱人氣味。這些食物將產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，通過(guò)毛孔滲出體外，此類(lèi)食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。它們有：海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。

　　第五回合：殲“味”到底

　　也許你是個(gè)完美主義者，既然同異味作戰(zhàn)就一定要戰(zhàn)斗到底，那么殲滅戰(zhàn)中你就剩下了剃除腋毛這一最后任務(wù)了。一般而言，腋毛會(huì)使腋下變得潮濕，不易通風(fēng)，從而增加腋下細(xì)菌、螨蟲(chóng)的滋生，進(jìn)而促進(jìn)身體異味的產(chǎn)生。在出汗多的季節(jié)，把腋下的體毛刮掉，可以減少細(xì)菌的生長(zhǎng)，即使出汗，也不至于很快產(chǎn)生異味。