有很多的人們并不知道，豬腰里面的營養(yǎng)也是會給我們的身體帶來非常好的幫助的，那么經常吃豬腰子是不是能夠達到培訓的效果，給我們的身體帶來非常好的幫助的呢，就讓我們一起來了解一下，吃豬腰子到底是不是會影響著補腎的效果。

男人吃豬腰子補腎嗎?

要解答男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，首先我們要先來了解豬腰子的結構組成。其實豬腰子相對應的就是我們人體中的腎臟。但是最新研究發(fā)現，重金屬鎘普遍存在于豬、牛、羊的肝、腎臟中，也就是說我們在食用豬腰子的時候也會把重金屬鎘吃進肚子里。而重金屬鎘可能會導致不育，特別是對于吸煙人群來說，不育的幾率高達百分之六十。因為吸煙會增加人體內鎘的含量，更容易危害精子發(fā)育，從而導致不孕不育。

很多時候男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結構功能上的退行性變化就是由鎘誘導的，其最終結果就是導致男人生殖能力的衰弱。

對于男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，世界衛(wèi)生組織也給出了相關的報道。世界衛(wèi)生組織建議每人每周接觸的鎘不要超過每千克體重7微克。豬腰子這個被稱為強精補腎的食物卻含有高量的鎘。鎘多方面的危害和影響著人體組織和器官，其中對人體腎臟、肝臟和生殖功能危害最大。目前研究發(fā)現，鎘是造成精子數量減少的元兇之一，同時鎘傷害染色體，影響著受精卵著床從而導致不育不孕。

男人吃什么補腎

1.芝麻

芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

2.板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

3.豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

4.狗肉

男人腎虛吃什么?狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

5.干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

男人想要通過食療來補腎，千萬不能輸在了起跑線上，選擇正確的補腎食物，你會發(fā)現自己很快將變得不一樣，給自己一個驚喜吧。

如果我們經常補腎的話，我們也會給我們的身體帶來非常好的健康的水平呢，所以在平時的時候經常多吃豬腰子，才能夠幫助我們的身體恢復到健康的狀態(tài)當中，達到益氣補血的作用，給我們的女性朋友們帶來非常好的便利，及時的按照上面所說的這樣方式來做，才能夠保護我們的生命更加的長久的。