我們都知道這個辣椒，而且這個辣椒也是很多人廚房里面必不可少的一種調(diào)味品的，但是很多人在吃完辣椒的時候都會感覺肚子痛，這到底是什么樣的原因而導(dǎo)致，的，我們就應(yīng)該來看看如何做才可以避免自己出現(xiàn)一些肚子痛的行為，怎么吃辣椒才是最安全的。

但是有部分特別的喜歡吃辣的人群，對于辣椒特別喜愛，在食物當(dāng)中加入過多的辣椒醬或者直接吃食辣椒，這些過多的辣椒進入人體的腸胃后，會對人體的腸胃造成刺激的影響，從而引發(fā)肚子疼的表現(xiàn)，而且還常常伴有胃痛、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)生肚子疼時，該怎么辦呢?下面就讓小編來教大家解決的方法吧。

喝啤酒

對于啤酒而言，相信都是很大一部分男性人群的最愛，雖然啤酒喝多不好，但是如果在吃辣椒后發(fā)生肚子疼的表現(xiàn)時，啤酒又是一種好東西了，因為啤酒中的酒精能很好溶解人體的辣椒素，這時人體腸胃的辣椒就無法再對腸胃造成一些刺激和傷害了。

但是需要注意的是，食用啤酒來緩解辣椒肚子疼的癥狀，也是不能喝太多的啤酒的，因為啤酒中的酒精也是會對自身的腸胃造成影響，這時反而就會加重腸胃自身的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃更多的不適癥狀。

喝牛奶

當(dāng)發(fā)生吃辣椒而導(dǎo)致肚子疼的情況下，都是由于腸胃器官受到辣椒素的刺激而引發(fā)的，所以就考驗選擇一些可溶解辣椒素的食物，其中牛奶就是一種不錯的選擇，當(dāng)牛奶在進入人體的腸胃之后，就考驗有效的溶解辣椒素，還能在腸胃器官中形成一種保護膜，防止腸胃器官再次受到刺激而引發(fā)腹痛的表現(xiàn)。

喝酸梅湯

對于辣椒這種食物，本身是屬于堿性的食物，如果辣椒在進入人體對腸胃造成刺激后，也可以選擇一些酸性的食物來中和腸胃當(dāng)中的辣椒素，其中酸性的食物，喝酸梅湯就是一種很不錯的選擇，酸梅湯本身的口感和味道也是非常不錯的。

當(dāng)酸梅湯進入人體腸胃之后就能很好的降低辣椒素的濃度，從而減輕和緩解肚子疼的癥狀。

吃甜食

當(dāng)發(fā)生吃辣椒肚子疼時，也是可以馬上選擇吃一些甜食來緩解，因為甜食在進入人體的腸胃之后，能有效的吸收腸胃當(dāng)中的辣椒素，減輕辣椒素對于腸胃造成的刺激反應(yīng)。

但是對于甜食，也是不能吃太多，避免引發(fā)營養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖等癥狀。

喝濃米湯

當(dāng)我們吃辣椒吃到肚子疼的情況下，肚子疼痛的癥狀比較嚴(yán)重的話，這時就可以選擇熬一碗的濃米湯來喝，當(dāng)濃米湯進入到人體的腸胃之后，不僅具有暖胃的效果，還能在腸胃當(dāng)中形成一種保護隔閡膜，防止辣椒素再對腸胃造成刺激的影響。

而且濃米湯也能有效的溶解腸胃當(dāng)中辣椒素，達到緩解肚子疼的表現(xiàn)。

其實一般來說，如果是經(jīng)常吃辣椒，也會讓自己出現(xiàn)一些肚子痛的，所以大家一定要記得，就應(yīng)該要多吃一些清淡的食物，可以大家選擇多吃一些含有維生素的一些水果之類的，這樣才可以幫助，自己不再出現(xiàn)一些肚子痛或者多喝水，才可以避免自己出現(xiàn)一些上火的行為。