腎不好，身體肯定會受到非常大的一個影響的，那么腎氣不足，到底有一些什么樣的癥狀表現(xiàn)的呢？一般來說，癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)以后，也會導致我們的身體受到非常大的一個傷害，那么現(xiàn)在，我們大家就應該來看看，當出現(xiàn)一些腎虛的時候，會有一些什么樣的癥狀表現(xiàn)的。

1、總是喜歡抖腿

抖腿可不是一個好習慣，如果你總是不自覺的抖腿，那還要警惕是否身體出現(xiàn)了毛病。中醫(yī)認為，當一個人坐著時總是下意識的抖起腿，那么有可能是腎氣不足引起的，此時人們需要注意一下腎臟的健康。

2、天熱時手腳依舊冰冷

冬天手腳冰涼還可以怪天氣，那么在氣溫逐漸回升的春天，甚至是在炎熱的夏季，你的手腳如果依舊冷冰冰，那么就是體內(nèi)的腎精不夠用了，這個時候腎臟也會變得虛弱，長期手腳冰涼一定要補補腎。

3、傍晚出現(xiàn)低燒

發(fā)高燒時人們會顯得比較緊張，但是你知道嗎?低燒也值得大家關(guān)注，如果你經(jīng)常在傍晚時候出現(xiàn)低燒，那么說明你的氣血水平?jīng)]有達到標準，這也代表著你的腎臟受到了傷害，腎氣處于不足狀態(tài)。

4、睡覺時會出汗

有人認為，睡覺的時候出汗是因為被子蓋得太厚了，但是在更多時候這被認為是“盜汗”。中醫(yī)表示，盜汗是由于氣陰兩虛引起的，這與腎氣不足也有一定的關(guān)聯(lián)，若是腎臟健康、腎氣充足，那么盜汗的癥狀也會減輕。

5、小便時會打激靈

有一些人在小便的時候會出現(xiàn)渾身打激靈的情況，其實這也是腎氣不足的一個表現(xiàn)。專家認為，由于體內(nèi)的腎氣、腎精不足，再加上小便時人體的氣是往下走的，人們在小便時就會出現(xiàn)打激靈的情況。

6、吃飯的口味比較重

我們經(jīng)常強調(diào)，飲食要清淡一點才好，但是很多人表示自己偏愛重口味。但是你知道嗎?這也有可能是腎氣不足引起的，當腎臟出現(xiàn)異常時，脾胃功能也會受到影響，此時味覺就會變淡，比起普通人會更喜歡重口味的食物。

一般來說，當出現(xiàn)腎虛的時候，就會出現(xiàn)渾身沒有力氣，或者是腰酸背痛，覺得男性在過性生活的時候也感覺特別的不舒服，所以大家還是應該要積極的去補腎的，就應該吃的比較有營養(yǎng)一點，多吃一些蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，讓男性的身體更加強壯。