一般在生活中，可能很多男性都會出現(xiàn)一些前列腺炎的疾病發(fā)生的，而且平時的時候到底應該怎么做才可以有效的去預防這個前列腺炎的，或者是前列腺癌的一個癥狀發(fā)生的呢，那么生活中就應該多吃番茄，就可以有效的去預防，現(xiàn)在為大家來介紹一下的。

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌;研究發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節(jié)激素狀態(tài)等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

番茄紅素摧毀含氧自由基的優(yōu)異能力廣為人知，它是一種極其優(yōu)秀的抗氧化劑，其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。根據(jù)美國癌癥協(xié)會的資料，番茄紅素被發(fā)現(xiàn)與特定癌癥的發(fā)病率降低效果有關，特別是在預防肺部和胃部的癌癥上效果顯著。

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。

不過由于人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難，所以比起直接享用生的番茄，進行適當烹飪或是做成番茄蓉之后你將能獲得更多的番茄紅素。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，如果是想要預防前列腺癌的一個癥狀，那么在平時的時候，可以適當?shù)亩喑砸恍┓�茄，因為番茄里面的維生素非常多，因為這樣的話也可以讓我們的身體更加健康，不再出現(xiàn)前列腺癌。