對于一個(gè)男性來說，都特別希望自己的身體更加健康，就像一些前列腺也是非常重要的，當(dāng)出現(xiàn)前列腺炎以后，男性的工作和學(xué)習(xí)或者是生活上面都會(huì)受到特別大的一個(gè)影響，可是大家知道嗎？生活中哪些行為會(huì)傷害前列腺的呢？現(xiàn)在為大家介紹一下。

你以為前列腺長在哪?

前列腺這種只有男人才有的既特殊又脆弱的小玩意，卻為男人的生殖、排尿做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)!如果說騎行會(huì)對前列腺造成影響那就要知道前列腺的位置。

前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸。如果你還不明白就看看這張圖吧!

會(huì)陰是個(gè)啥玩意!

哺乳類的外生殖器和肛門之間的部位稱為會(huì)陰。提到會(huì)陰是因?yàn)轵T自行車的時(shí)候和座位接觸的最主要的位置。

而長期不良的騎行方式會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰充血，壓迫前列腺的，導(dǎo)致無菌性炎癥。

騎車時(shí)前列腺發(fā)生了啥變化?

長期騎行的男人往往會(huì)有這種感覺：會(huì)陰部發(fā)脹和疼痛，肛門有下墜感，有時(shí)在排尿完時(shí)，尿道口有少許白色液體滴出。這時(shí)候就要警惕了前列腺炎正在發(fā)生!

如果時(shí)間再長一點(diǎn)，還會(huì)有排尿不暢，排尿無力、尿線變細(xì)、分叉甚至斷斷續(xù)續(xù)的癥狀。這是因?yàn)檠装Y導(dǎo)致前列腺肥大，肥大的前列腺壓迫了膀胱，最后會(huì)出現(xiàn)每次排尿都難以排盡，然后排尿次數(shù)增加夜尿頻多。

騎行時(shí)你的哪些行為“傷害”了前列腺?

是不是只要是騎行就會(huì)傷害前列腺，其實(shí)并不是。那些“傷害”前列腺的家伙可能是它們：

不良的騎行姿勢

很多人早期沒有養(yǎng)成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)姿勢的騎行習(xí)慣，導(dǎo)致踩踏頻率不穩(wěn)定，動(dòng)作難以協(xié)調(diào)，騎車人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏，車座前部較高騎車人的重心靠后，從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢的情況下，遇到道路坎坷不平使車子行使時(shí)嚴(yán)重顛簸，就更輕易刺激會(huì)陰部，造成前列腺充血、腫脹和損傷。

車架尺寸沒選好

因?yàn)樯聿妮^矮小，沒有選擇尺寸最合適的單車，車座太高導(dǎo)致騎車姿勢無法調(diào)整到舒適狀態(tài)，造成對前列腺的壓迫。

坐包太狹窄

坐包的后半部分的兩側(cè)不能舒適的接觸坐骨，從而導(dǎo)致壓迫。

時(shí)間太長

主要針對于長期進(jìn)行長途騎行的車友。沒有得到充分的休息，停止騎行次數(shù)少，前列腺長時(shí)間處于受壓狀態(tài)，致使前列腺充血、腫脹。

騎車的男人如何保護(hù)前列腺

1.選擇一個(gè)適合自己身材的單車。

2.讓坐包達(dá)到最舒適的高度和軟度。

3.學(xué)習(xí)合理正規(guī)的騎行姿勢。

4.長時(shí)間騎行時(shí)可進(jìn)行熱水坐浴(建議水溫40℃左右)，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5.經(jīng)常騎車的人建議戒煙和戒酒，以免加重前列腺的充血。

6.忌辛辣和刺激性食物，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底有哪些行為，竟然會(huì)傷害前列腺了吧，所以男性朋友們在平時(shí)的時(shí)候，盡量的不要長時(shí)間的去騎車開車，而且平時(shí)一定要注意自己的生活衛(wèi)生習(xí)慣，盡量的不要有不潔凈的性生活發(fā)生的。