生活水平高了以后人們就對自身的要求也高了，特別是很多男性在生活上都比較在意養(yǎng)生的話題，但選擇好的食物才能很好的保證男性的身體健康，其實大家都應(yīng)該是知道和需要去注意的，那么，男人冬季養(yǎng)生好朋友芥末?接著就和專家去看看吧。

緩解關(guān)節(jié)炎癥

不管是手指疼痛還是手上的肌肉痛，只要把整個手都抹上芥末，疼痛感一定減輕大半。而如果渾身肌肉疼痛，就在你的浴缸中放入6湯匙芥末和一把鹽巴，泡浴20分鐘即可緩解疼痛。

抵御感冒

雖然在身上抹上芥末讓你聞起來像條廉價的熱狗，但感冒的時候晚上鼻子不通氣，就在睡覺前往胸口涂兩湯匙芥末，會讓你一晚上呼吸順暢。

趕走騷擾者

也許你家院子附近正有貓咪鬧春，它在你屋子附近轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，吵得你睡不著覺，把它趕跑的一個好方法就是，在它經(jīng)常出現(xiàn)的地方放一盤子，盤子里放入2勺辣椒粉、3勺芥末、5勺面粉，再加足量的水攪勻。保證貓兒離你家遠遠的。

促進消化

不只是吃日本料理時放芥末，任何別的菜都可以放，而且堅持每天都吃，而不是偶爾嘗一點，它能幫你防治消化不良。

緩解疲勞

晚上熱水泡腳很能緩解足部疲勞，而如果在熱水中加入3湯匙芥末，泡10分鐘，效果更佳。

綜上所述：上面說的也就是男性在冬季的時候養(yǎng)生的方法，大家更是要積極的去了解清楚，還有就是男性在選擇養(yǎng)生的時候也不能過于盲目，一定要結(jié)合自身的情況來選擇合適自己的養(yǎng)生飲食方法，只有做好這些才能讓自己有個健康的身體。