降壓的食物有什么呢?很多男人都想知道，我們知道男人很注重養(yǎng)生，高血壓給男人帶來(lái)的影響有很多，如何降血壓呢?生活中哪些食物可以降血壓呢?

芹菜 芹菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值大，具有降壓、降脂和防動(dòng)脈硬化的多種功效。還含有罕見(jiàn)的芹菜油和芹菜素，能降低中樞神經(jīng)的升壓作用，從而降血壓。尤以芹菜根的降壓作用為大，食用時(shí)不應(yīng)棄去。

黑木耳 含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類，以及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。

海帶 內(nèi)含大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì)，能清除附著在人體血管壁上過(guò)多的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進(jìn)膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。

菠菜 含有蛋白質(zhì)、纖維素、多種糖類、維生素及微量元素，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

葫蘆 含有豐富的糖類、多種維生素B類、脂肪和蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿和降壓的功效。

薺菜 初春采其幼苗作菜食用，清香可口，其中所含的膽堿、乙酰膽堿等有降血壓作用。凡高血壓、眼底出血的病人，用薺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服幾個(gè)月，就可起效。

飲食我們每天都需要，食物會(huì)給我們帶來(lái)體力，其實(shí)生活中也有很多可以讓男人降血壓的食物，以上就是可以讓男人降壓的食物，男人請(qǐng)珍惜以上的食物。