高血壓是現(xiàn)在中年男人的常見(jiàn)病，患上這種病的男人有很多，我們知道疾病是需要吃藥的，其實(shí)男人的養(yǎng)生秘訣中也有很多降壓的食物，你們知道哪些食物可以降血壓?jiǎn)?

番茄 含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

蘿卜 含有多種維生素、糖類(lèi)及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。

西瓜 西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。

黑木耳 含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。

海帶 內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì)，能清除附著在人體血管壁上過(guò)多的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進(jìn)膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。

葫蘆 含有豐富的糖類(lèi)、多種維生素B類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿和降壓的功效。

洋蔥 其內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，防治高血壓。

綠豆 為高血壓患者很好的食物和藥品，有降血壓、降血脂的功效。

看到這些食物我們感到很熟悉，它經(jīng)常的出現(xiàn)在我們的廚房中，這些食物也是可以讓男人降血壓的食物，其實(shí)疾病也是可以用飲食調(diào)理的，希望你的身體越來(lái)越健康。