水果的種類有很多，每一種水果含有的營養(yǎng)成分是不同的，注重養(yǎng)生的男人們都知道，水果的吃法是有講究的，如果吃錯了對身體的危害是非常大的，那么你們知道吃水果的禁忌嗎?

一、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

三、忌食水果過多

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。

水果有很多，但是我們一定要健康的吃水果，所以說粗心的男人一定要知道吃水果的禁忌，以上這五條注重事項我們千萬要遠(yuǎn)離，為了我們的身體健康，男人要多積累養(yǎng)生知識。