隨著生活壓力的不斷增加，很多男人為了應酬不得不喝酒，那么酒精過量對身體的傷害是非常大的。所以站在養(yǎng)生方面，我們推薦幾種解酒的食物，希望能給人們帶來福音，減少頭痛頭暈。

蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

以上這幾種解酒的食物是很普遍的，當男人女人們飲酒過量感到頭痛頭暈時，不妨試試這些小妙招，減少身體的不適感，同時還能夠給身體帶來好處。所以我們需要不斷提高養(yǎng)生意識，善待自己的身體，打造一個健康的體魄。