吃胡蘿卜的注意事項有哪些呢?我們都知道胡蘿卜的營養(yǎng)很高，價值也很高，所以我們每天都在吃!也注重養(yǎng)生的療效!每天的飲食也是養(yǎng)生的!男人女人都要注意胡蘿卜的注意事項!

1、胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。

白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。

2、蘿卜和桔子幾乎同時上市，極易兩者同吃。

當蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

3、吃了蘿卜別再吃柿子。

吃了大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質(zhì)，再吃蘿卜，人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時間內(nèi)不要再吃這些水果。

吃胡蘿卜的注意事項有不能與白蘿卜一起吃奧!吃蘿卜不能吃柿子都要記住奧!都是重點，也是禁忌!所以還是注重養(yǎng)生比較好!這才是關(guān)鍵!男人女人身體都要好好調(diào)理!