香蕉，黃黃的外衣包裹著乳白的果實(shí)，誒，想想都覺(jué)得好吃，他又有那么多好處，又可以養(yǎng)生，還可以降低血壓防止中風(fēng)什么的，要說(shuō)吃香蕉的好處那可是很多的，男人們也一起看看唄!

抑郁癥等心理疾�。�

香蕉素來(lái)有“快樂(lè)水果”之稱，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。

貧血：

應(yīng)對(duì)這一女性朋友的常見(jiàn)病，香蕉也能大顯身手。專家認(rèn)為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于減輕貧血癥狀。

胃灼熱：

香蕉能保護(hù)人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過(guò)量。

皮膚�。�

香蕉富含維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對(duì)手足皮膚裂口十分有效，而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。

原來(lái)一直以為女人貧血只能吃大棗，看來(lái)香蕉能刺激血紅蛋白的產(chǎn)生而減輕貧血的癥狀，還可以提高注意力，解除憂郁，快樂(lè)開(kāi)心的養(yǎng)生作用，看來(lái)吃香蕉的好處還不少呢，男人你要不要吃呢?