夏季炎熱，大家一定想辦法找涼快的地方呆著，但其實(shí)，從我們的生理特點(diǎn)上來(lái)講，我們完全可以利用熱來(lái)達(dá)到健康過(guò)夏季的目的，下面大家就一起看看專家為男性朋友們推薦的夏季熱養(yǎng)生的小方法吧。

夏季男性養(yǎng)生絕招

對(duì)抗夏日暑熱，以熱除熱成就健康體魄。夏季，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以以熱除熱，該出汗時(shí)出汗，才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式，才是比較好的養(yǎng)生方法。

熱毛巾擦身

夏天，人的面部和軀干難免多汗，及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律。

喝熱茶

冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，是簡(jiǎn)便易行的降溫良方。

洗熱水澡

夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮，洗后反覺(jué)更熱。而用熱水洗澡雖會(huì)多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利機(jī)體排熱。

熱水洗腳

腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn)。熱水洗腳，當(dāng)時(shí)雖感覺(jué)有點(diǎn)熱，但事后反而會(huì)帶來(lái)涼意和舒適。

出汗本身就是為身體排毒的一種方法，只要我們不是大量流汗，其實(shí)適當(dāng)?shù)某龀龊钩鍪潜Ｗo(hù)自己健康的方法，了解了這些內(nèi)容，這個(gè)夏季就讓我們一起學(xué)用熱來(lái)養(yǎng)生吧。