生殖健康的好與壞意味著什么，相信每位朋友都知道，而在當(dāng)下的生活中卻有不少的男性朋友的生殖健康卻受到了疾病的侵害，那么，在生活中男人的哪些不良行為會無意間傷害到自己的生殖健康呢？

久坐無益

男人久坐的話，其實(shí)很不好，久坐會很容易傷害到前列腺，在作為男人生命腺，前列腺護(hù)理不好的話，那么就是會很容易導(dǎo)致前列腺發(fā)炎，進(jìn)而的話也就會影響男性生育。

性生活忍精不射

在男人性生活的時候，只是為了追求持久一個快感，那么會在高潮準(zhǔn)備射精時，刻意去控制射精，而且控制射精，也需要一定技巧，如果控制不好，就會很容易的是造成男性出現(xiàn)一些逆流射精的現(xiàn)象，甚至是以后可能都是會造成一些的性功能障礙。所以男人是要想性生活的保持是更加持久的話，就是可以是通過鍛煉或者是飲食來進(jìn)行提高的，不一定是非要忍精不射。

長期沉迷女人縱欲自己

我們都說是男人是下半身思考的動物，也是喜歡用下半身進(jìn)行思考，在看見了一些身材性感的美女，那心里就是癢癢得啊。特別是那些年輕男性，在他們覺得是自己身體好，經(jīng)常的是沒日沒夜縱欲，其實(shí)這樣縱欲的一個后果，就是自己過度虛耗了精力，慢慢身體就開始出現(xiàn)了一些性功能障礙，所以說，男人平時的話，就是應(yīng)該是多注意保持適當(dāng)性生活。

不及時清洗包皮垢

包皮過長或者是包莖會分泌出一些包皮垢，包皮垢也就是致癌的一個物質(zhì)，而且包皮垢積存過多，也會容易誘發(fā)男性是患上包皮龜頭炎。有包皮過長或者是包莖男性，需要在洗澡得時候，注意是用一些溫水清洗干凈包皮垢，否則的話，在進(jìn)行性生活的時候，就是會很容易的是把病菌帶給性伴侶。

生殖健康是家庭幸福的基礎(chǔ)。健康的性生活是家庭幸福不可或缺的一部分，能給夫妻雙方帶來愉悅。但也有不盡人意的地方，如男子生殖健康出現(xiàn)問題、男子性功能障礙和不潔的性生活等都會導(dǎo)致女性的婦科感染疾病。影響到家庭的夫妻生活，給心理蒙上陰影，因此在此建議男性朋友生活中做好預(yù)防保健，一旦患病及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。

生殖健康對于每個人每個家庭都是非常重要的，保護(hù)好自己的生殖健康和生育力是大有都需要做好的，希望今天小編為大家的這些保健常識，男性朋友們能重視起來。